经常坐着不动，或者是用肩膀扛运东西，时间久了，颈椎出现疼痛，患者经常能感觉到颈椎僵硬，有时候早上起床连脖子都抬不起来，十分严重，如果不能缓解痛苦，会影响工作和日常生活，给人带来困扰。

　　颈椎疼时应及时就医诊治，拍片查看颈椎问题，查找疼痛的病因。如果是颈椎上的问题，那么就要想办法治疗缓解，可以选择针灸和熏艾。针对严重的神经压迫，就要进行手术解除压迫，这样才能消除疼痛。患者要主动配合医生，坚持治疗，根据颈椎严重程度选择合适的治疗方法。

　　除了医学上的治疗，患者在平日的生活中也应该注意调理。在寒冷的季节戴好围巾，有时颈椎疼痛是因为颈后血管受凉引起的，局部血液运行不畅，血瘀阻塞，所以要注意颈部保暖，休息的时候用热毛巾帮助颈部热敷，辅助按摩，可以缓解颈椎疼。

　　颈椎疼一般是坐久了，长时间抬头看电脑导致的。患者应注意适当休息，在工作一段时间后，及时活动颈部，左右转动头部，或者是用按摩锤轻轻敲打颈部，这样都能缓解压力，改善疼痛。颈椎患者应多活动颈椎，休息的时候做肩颈操，晚上睡觉是枕头不要过高，过高的枕头会加重疼痛。