首先，并没有什么饮食可以快速的降低血糖。想要快速降低血糖，都需要长期养成良好的饮食习惯，加上适当的运动可以使血糖保持平稳的状态。

　　在饮食方面一定要限制高热量的饮食摄入，多吃低热量的膳食纤维的食物，比方说青菜；还要控制每天进食的总热量，在这里建议患者不要吃辛辣刺激的食物，一定要戒烟戒酒，饮食上一定要以清淡饮食为主，养成一个良好的饮食习惯。

　　还要坚持体育运动，可以多做有氧运动，比如快走，慢跑等。饮食加运动的结合可以使血糖保持平稳的状态。

　　如果血糖比较高的患者，还是建议可以到当地正规医院找专科医生进行详细检查，通过医嘱服用降糖的药物进行治疗。