跑步以后膝盖疼这有可能和跑步时间过长，或者跑步幅度过大造成膝关节局部的韧带损伤，或者半月板损伤有关。

　　一般情况如果只是轻微的疼痛，一定要多注意休息，局部可以冰敷，这样就能够缓解疼痛。如果症状没有得到缓解，就有可能是拉伤或者半月板损伤导致。这时候，一定要到医院做一个全面检查，在医生的指导下进行对症治疗。