子宫肌瘤饮食与脂肪代谢紊乱有一定的关系，因此平时尽量不吃高脂肪、高胆固醇、高糖、高热量的食物，以及雌激素含量高的食物。尽量做到不吃辛辣刺激，生冷的食物，以及容易引起过敏的食物。例如常见的蜂蜜、豆类制品、牛肉、羊肉、芒果、螃蟹等。平时饮食应该以高蛋白、低脂肪饮食为原则， 多吃蔬菜水果以及纤维素含量高的食物。