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什么时候称体重最准确

2024-09-13

  • 一般来说,我们人体一天中不同的时刻,体重都在变化。
  • 大部分的时候,称体重就是早上称会比晚上轻一些。
  • 所以一般,我们要求应该是晨起的时候,然后晨起以后称量体重,应该来说是一个比较标准的体重。
  • 一天应该称体重的次数不要过于频繁,一般两到三次,他波动在三两到三斤左右,是一个正常的范围。如果波动过大,就需要查找原因。
  • 同时还需要在一个体重计上的连续监测,而不是不同的体重计,频繁的更换的话,可能的数字也会有一个很大的改变。