经期的时候可以喝一些温性的茶，比如红茶、绿茶、红糖姜茶其实在经期的时候都是可以喝的，尤其是红糖姜茶，对于女性经期是有好处的红糖，姜茶本身就有暖宫的效果，有些女性在经期的时候因为体寒的原因容易出现痛经的症状，这时候可以喝姜茶来缓解疼痛的症状。除此之外红糖姜茶还可以用来调理月经，需要注意的是经期尽量不要喝菊花茶，因为菊花茶偏凉，会影响月经。