如果月经量过少，可以在月经期间吃红枣、阿胶，或者也可以喝些红糖水，有利于增加月经量，这些食物能够帮助活血。如果女性卵巢功能减退引起雌激素分泌不足，导致月经量过少，这种情况需要在月经前进行彩超检查，对子宫内膜的厚度进行了解，假如彩超结果显示子宫内膜薄 ，做性激素六项检查结果显示雌激素不足，表示卵巢功能不好，需进行专业治疗。