运动一般可以促进血液循环。

　　生活中进行一些运动，比如慢跑、快走，适当乒乓球或者进行瑜伽、体操。因为以上运动属于有氧运动，进行之后可以有效帮助机体血液循环加快。但在选择运动时需要注意不能选择高强度运动，避免高跷的动作导致患者身体出现其他不适。其次，进行运动。不仅可以有效改善上述症状，还可以增强人体抵抗能力，这样患者自身抗病毒能力就可以有所提高。

　　但在进行运动时需要注意的是患者运动时间不可过长，因为时间过长，容易刺激交感神经异常兴奋，从而使患者出现失眠。并且在运动之后，患者还要注意自身饮食，运动过后一定不要进食食物，避免对肠胃道造成刺激。