大部分的脑出血都是由于高血压引起的。因此如何预防脑出血必须注意以下几点。

　　第一，如果患者有高血压病必须定期、规律，按医嘱服用降压药物，同时定期的监测血压。

　　第二，保持患者情绪的稳定，避免情绪过大的波动引起血压的升高。

　　第三，合理的锻炼，同时避免剧烈的运动。

　　第四，清淡的饮食，以低盐、低脂、低糖、高蛋白饮食为主。

　　第五，防止便秘。