预防脑出血要做到如下几点：

　　一，要采取按时服用药物，有效地控制血压，避免血压持续增高或剧烈波动。

　　二，要监测血脂血糖的水平，避免血糖血脂过高，引起血液粘稠度增高，从而减缓动脉硬化的进程。

　　三，要养成良好的生活习惯，避免过于劳累，熬夜，限制烟酒，同时要少吃甜食，注意吃饭不要吃得太饱。

　　四，保持心情的平和，避免大喜，大悲等情绪的剧烈波动。

　　五，适当的锻炼，增强体质，提高免疫力。