大部分的脑出血患者都是由于高血压引起的，因此预防脑出血的关键应该注意以下几点：

　　第一、保持血压的平稳，定期按医嘱服用降压的药物。

　　第二、保持情绪平稳，尽量避免情绪的过大波动。

　　第三、多吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。

　　第四、适当的运动。

　　第五、清淡饮食，防止过于油腻的食物。