失眠的病人想要快速入睡，可以口服镇静安眠药以及抗组胺类的药物。因为这类药物起效迅速，能够快速的诱导睡眠，且不会改变患者的睡眠结构。但是这类药物长期服用具有一些依赖性和停药反应，且白天容易造成嗜睡、乏力、精神萎靡等症状。

　　因此，长期来看主要还是依靠生活习惯的调整以及睡眠结构的优化去治疗失眠。患者应当树立对睡眠的信心，保持心情的舒畅，避免焦虑以及过大的心理压力。饮食上注意清淡，少吃油腻和不易消化的食物，适当的在睡前进行一些体育运动。