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失眠了怎么办?

2024-09-13

  失眠是一种睡眠障碍,患者可以出现入睡困难,睡眠时容易醒,也可能会出现睡眠是做梦较多,影响睡眠质量。

  首先要口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒、心神宁片进行调理,也可以通过一些生活方式加以干预,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床、不熬夜,适当参加一些体育锻炼,适当进行一些户外运动,必要时也可以口服地西泮或者是艾司唑仑进行治疗。

  如果患者有焦虑症和抑郁症时,同时要给予抗焦虑和抗抑郁治疗。常用的抗焦虑药物主要有坦度螺酮和丁螺环酮,抗抑郁药物,一般应用西酞普兰。