对于肥胖的女性，合理适度的减肥，通常不会对身体产生问题，并且还可以将体重控制在健康范围内，改善体型，预防高血压、高血脂等多种疾病，有利于身体健康。

　　但是如果女性未进行科学的减肥，比如过度节食，则会导致摄入的营养不足，易引起贫血，出现乏力、头晕、面色苍白等症状。长期过度节食还会引起内分泌失调，易出现月经紊乱的现象。

　　如果女性通过过度剧烈的进行体育锻炼来减肥，还会增加关节、心肺功能的负担。

　　建议肥胖的女性通过低糖低脂饮食，每天坚持进行一到两小时有氧运动，来控制体重。