腰部肌肉一旦拉伤以后，会出现拉伤处的疼痛或者是按压痛，还会导致局部肿胀或者是腰椎活动受限等症状。这种情况一般需要卧床休息，保证充足的休息时间。在48小时之内可以用冰袋冷敷，能够起到止痛，止血的作用。48小时以后可以热敷，也可以切贴膏药缓解疼痛。疼痛厉害患者可以吃一些非甾体类抗炎止痛药，比如布洛芬。