睡眠不好可以先选用安神胶囊、乌灵胶囊或者甜梦口服液、枣仁安神这些中成药进行治疗。

　　如果效果不好，可以在医生的指导下服用镇静安神的药物，比如苯二氮卓类，包括短效的如三唑仑，还有奥沙西泮。

　　还有中效的地西泮劳、拉西泮或者长效的艾司唑仑、氟硝西泮等，但是这种镇静安神的药物需要在医生的指导下应用，不能私自应用，也不能大剂量的应用。