落枕快速缓解疼痛的方法是可以在局部做按摩,也可以通过热敷的方式改善,同样可以使用膏药。1、局部按摩:如果在生活当中睡觉的时候没有养成良好,但不是特别严重,通过适量按摩能促进血液循环帮助恢复。2、热敷:落枕后感觉脖子部位会有僵硬感,来回扭头的时候也会有所限制,通过热敷后能使症状缓解。3、贴膏药:如果出现了落枕伴随着脖子部位有明显疼痛的表现,也可以到医院就诊,根据医生指导,使用一些活血化瘀以及止痛的膏药,在外部贴上一段时间后也能慢慢恢复。