其实血压增高的病人来说，没有什么特别的食品能降低血压，那我们强调的最多的时候是不吃什么东西，那对于雪糕的病人，我们来控制血压，最基本的一条就是生活方式的改善，生活方式的改善，除了运动，戒烟限酒，我们还强调时少吃，比如含钠多的东西，少吃盐，低盐低脂，低糖要多，纤维素，维生素，这样的东西。所以我们要这种高血压的病人，你可能多吃点水果里头含有更多的佳，但是不要吃太甜的水果，多吃水果，多吃些含纤维多一些的，多吃蔬菜，这样可能对你的血压，辅助药物来说有一些好处，但是不是说吃这些东西就能降压，所以从降压的角度来说，我们没有哪些食品能直接的就是降压的作用，但是我们可以辅助让我们的肠胃肠道大便通畅一点，让我们摄入高热卡东西更少一点，这样的对我们控制体重，控制血压是有好处的。