生活中降血压的小妙招包括一些饮食和运动的锻炼，比如在饮食的时候多吃芹菜、菠菜、火龙果等食物，能够有效地控制血压。同时还要注意做一些运动锻炼，规律的运动也可以降低血压，当然要注意的是这些小妙招对于血压只是起到了控制的作用。如果本身血压偏高就比较明显，这时候在通过这些小妙招是无法达到降血压的作用，所以还是要配合降压药物的治疗，这样才能够有效地降低血压。