来月经的时候可以适当性的选择红枣花生汤，这就能够有效达到补血养血的效果，而如果月经数量比较多，也可以适当性的选择一些具有止血效果的食材，如此就能够有效改善月经过多，比如可以多吃黑木耳莲藕汤。如果女性在进入到月经期间出现明显的月经异常，并不建议盲目的治疗，一定要了解原因，然后再获得针对性的治疗，这就可以有效减轻病人的痛苦。