腹直肌分离是可以绑腹带的，产后一般都会出现不同程度的腹直肌分离情况。因为增大的子宫会使腹部膨隆致使腹直肌会被撑开、变薄、分离。

　　为了更快恢复腹部的这些情况，术后可以绑腹带，一般下床活动的时候就带上，休息的时候，还有在床上的时候，可以把它放开。另外，产妇可以做一些锻炼，促进腹直肌的恢复，平时还要多吃些新鲜蔬菜和水果加强营养。