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糖尿病的饮食和禁忌

2024-09-14

  首先,糖尿病患者在日常生活中的饮食一定要规律,不要暴饮暴食,一定要以低糖、低油、低盐的饮食为主,不要吃含糖分较高的水果。

  尽量的少吃含胆固醇较高的一些肥肉、内脏、海产品之类的。饮食方面尽量以清淡饮食为主,忌辛辣、刺激的食物,平时也可以适当的增加一些有氧运动,比如慢跑、游泳等,可以增强自身的抵抗力。