产后腹直肌分离它是属于一种生理现象，主要是由于怀孕期间子宫增大，腹腔内压力增加，使腹直肌部位承受过大的压力所造成的。

　　一般来说胎儿越大，宫腔内的羊水量越多，或者双胎妊娠的孕妇腹直肌分离程度也就越发严重。那么生产次数越多，女性腹直肌分离也就越明显，并且不容易恢复。那么产后腹直肌分离的恢复需要半年左右，一般来说不需要特殊的干预。