跑步出现膝盖疼，如果是平时不疼，只是在跑步之后出现了膝盖疼的症状。这种情况考虑是由于短时间内剧烈的运动，引起膝盖的软组织损伤和韧带劳损有关系。

　　如果是这种情况，就建议患者近期不要做剧烈的运动，还可以每天对膝盖的地方进行热敷，这样可以缓解膝盖的疼痛。还需要提醒的就是，在以后的运动中要注意适量、适度，要循序渐进。