跑步膝盖疼能否自愈，这主要得看疼痛的原因。如果是因为很久没有跑步。突然跑步而出现了膝盖疼痛，这时候有可能就是膝盖周围的肌肉韧带承受不足，而导致的这种疼痛。这时候需要经过休息以后，就可以进行自愈的。

　　但是如果是由于长时间的长跑，出现膝盖里面，发生软骨的磨损，导致软骨退变，从而引起的疼痛，想要完全治愈是比较困难的。像遇到这种问题，一定要到医院进行及时的就诊。