湿气重一般情况下是可以吃橘子的，但是需要注意不能一次吃的过多。

脾脏主要负责运化水湿，湿气重大多是由于各种原因导致脾脏功能受损，脾运化水湿的作用下降后，水湿在体内滋生后会出现皮肤油腻、舌苔厚腻、大便不爽等症状。而橘子性温，是比较常见的一种水果，其中含有大量的维生素、碳水化合物等营养物质，可以补充身体内所需要的营养，湿气重的人群适当吃并不会加重湿气，对脾胃也不会造成不良影响。

湿气重的人群虽然可以吃橘子，但是避免一次吃的过多，以免出现腹泻、消化不良等肠胃不适的症状。