湿气重可以吃胡椒猪肚鸡，这种食物可以达到祛风散寒和暖身体的效果，有助于改善湿气比较重的问题。

胡椒猪肚鸡里面的营养成分含量是比较丰富的，有多种微量元素和矿物质元素，可以补充身体所需的营养成分。同时还可以得到排寒祛湿的效果，能够帮助体内的寒湿气排出一部分，所以湿气比较重的人群也是可以吃的。

湿气比较重也可以在医生的指导下，通过服用药物来做治疗，一般需要服用参苓白术散和藿香正气散、平胃散等药物来做改善，有助于症状尽快缓解。