湿气重可以吃石榴，吃石榴并不会加重湿气重现象，也不会影响到身体健康。

湿气重主要是脾虚使湿气不能够很好的代谢，而残留在了体内，而石榴则具有清热解毒作用，因此，湿气重可以适当吃些吃石榴。

湿气重患者除了可以吃石榴外，平时还可以适当多吃些扁豆、冬瓜，或使用薏仁和茯苓煮粥食用，可以辅助去除体内湿气。若患者食疗效果不佳，还可以通过刮痧、拔火罐等方式去除体内湿气。同时患者日常要养成良好的饮食习惯，少吃过于油腻和生冷食物，加强身体锻炼，有助于身体健康。