湿气重一般可以吃三七粉。

三七粉有一种中成药物，主要作用是活血定痛、化瘀止血，比较适用于治疗以及缓解各种淤血肿痛、出血证、跌打损伤等属于淤血阻滞的患者。由于湿气重不属于三七粉的使用禁忌，两者之间一般不会产生相互影响，所以通常可以吃。但是湿气重吃三七粉一般起不到改善效果，建议在医生的指导下，根据辨证论治，选择化湿、健脾、祛湿、温阳类的中药配方进行改善。

另外，孕妇以及风热感冒的患者，要禁止使用三七粉，防止产生不良影响。