湿气重可以分为内脏湿气和四肢经络的湿气重，服用不同的祛湿药。内脏湿气重以胃肠湿气为主，表现为食欲不香、舌头发粘、大便稀溏、容易长湿疹、舌红苔白厚或者白腻苔，可以用温胃、散寒、祛湿的中药煎水喝或者煲粥吃。常用的中药可以选干姜、小茴香、吴茱萸、薏苡仁等，还可以用艾灸灸人体的上脘穴、中脘穴、神阙穴。

四肢经络湿气重表现为四肢困重、肿胀、早晨起来手指发硬、发僵，这一类患者可以用中药泡澡或者泡脚，常用的中药可以选藿香、佩兰、苍术、艾叶等。