女性来大姨妈的时候， 不能吃辛辣刺激性食物，生冷食物和冰冻食物不能吃。在来大姨妈期间可以吃哈密瓜，但只能吃常温下的哈密瓜，一次性不能吃太多，以免经期拉肚子加重身体不适。哈密瓜营养价值高，还含有丰富的果糖和维生素物质，适当吃有利于提高免疫力。

　　哈密瓜不属于经期不能吃的食物，女性来大姨妈适当吃蔬菜水果，补充蛋白质，对病菌抵抗力才会强。女性在经期营养要均衡摄取，不要接触冷水，让身体受凉即可。饮食注意少吃多餐，给肠胃减轻负担，还能促进身体吸收营养物质，快点排干净经血。女性来大姨妈多注意卫生，避免细菌滋生感染宫腔，导致子宫内膜炎伤害身体健康。

　　女性经期不注意忌口，保养子宫健康，还会提高宫外孕几率，增加女性得卵巢卵巢囊肿风险。来月经的时候盆腔会出血，女性会感觉腰酸不舒服，小腹部位疼痛难忍，根据身体症状治疗，帮助身体恢复健康。女性来大姨妈期间不可以同房，更要注意不能用盆浴，洗漱用品不刻意和他人共用，避免细菌交叉感染。