来大姨妈的时候是可以吃牛肉的，女性朋友在月经期间会流失血液，需要补充营养来增强身体的抵抗力。

　　牛肉里面含有非常丰富的蛋白质以及各种人体所需要的氨基酸，营养价值也是非常高的。比较适合体弱多病和在月经期间的女性朋友食用，促进造血功能，所以在月经期间是可以吃牛肉的，但要注意适量。