膝盖软骨受损，一般都合并有膝关节骨性关节病，看你的症状重不重，如果膝关节没有影响，不痛，可以吃点氨基葡萄糖胶囊的营养软骨改善，如果症状比较重的话，需要平时注意，避免上下坡，深蹲。定期复查，不适及时就诊膝关节骨性关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累关节磨损而造成的关节软骨变性关节软骨面反应性增生，骨刺形成为主要病理表现的疾病。膝关节的骨性关节炎临床可以表现为膝关节的肿胀、疼痛、活动受限，严重的可以出现膝关节的畸形。