膝盖软骨质损伤可以应用冰敷，冰敷能够减少局部的损伤肿胀程度，在48小时以内，通常可以进行冷敷，48小时以后可以进行热敷，促进局部的血液循环，缓解症状，还可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行缓解疼痛。第一、如果软骨损伤不重，仅仅表现为软骨的皱褶以及软骨的退变，大多数是在膝关节骨关节病的早期，只要进行适当的保暖、制动、休息并且可以进行一些物理治疗，大多数经软骨修复以后即可获得缓解。第二、如果软骨损伤较重，如出现了斑片状的剥脱，同时诱发了膝关节的肿胀、疼痛，一般来说在休息、理疗的同时需要外用，以及口服一些非甾体类抗炎镇痛药以及硫酸氨基葡萄糖，或者盐酸氨基葡萄糖这类的氨糖类的药物，以促进软骨的修复，再加上注意保暖，大多数也可以获得缓解。