髌骨软骨脱落，建议关节镜微创手术治疗，取出脱落的软骨片或者把软骨片固定，术后建议试试以下治疗，多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼等。患肢抬高卧床时可促进肿胀消退，疼痛较重的时候可服用点活血消肿消炎止痛的药物。建议患者饮食要卫生，劳逸结合，多吃水果和蔬菜。