去湿气最好办法可以通过调整饮食的方式来改善，也可以通过加强运动的方式来改善，或者是通过使用中药汤剂的方式来有效的祛湿改善。出现体内湿气比较重的情况时，一般可能会导致患者出现肢体水肿的情况，也可能会导致身体内的血流速度减慢，这样就会对身体健康造成影响，需要配合医生选择合理的方式针对性的调理，才可以缓解身体的不适症状。在调理身体改善期间一定要注意做好身体的保暖和护理，避免身体着凉。