去湿气最好最快的方法适当的喝薏米水，通过运动或者拔罐等方式去除。1.喝薏米水：薏米水能达到比较好的排序感慨效果，正常情况下能达到切除肾脏里面湿气的作用。2.运动：平时要积极的参加体育锻炼，比如通过跑步，游泳以及健身操等方式进行锻炼，利用运动的方式能达到比较好的排湿以及排汗的效果，可以去除湿气。3.拔罐：去湿气比较好的方法，可以通过拔罐的方式进行治疗，利用负压原理去除湿气。