月经是可以喝玫瑰花茶的，而玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，所以月经期间喝玫瑰花茶还可以有效缓解痛经的问题，并且玫瑰花茶的气味芬芳，也对情绪焦虑等问题具有较好的缓解作用，经常喝玫瑰花茶还能够发挥出美容养颜，改善皮肤粗糙的功效。在月经期间，女性也可以适当喝温热的红糖姜水，有助于缓解盆腔充血以及痛经的问题，但是需要避免吃辛辣刺激的食物。