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高血脂不能吃什么食物?

2024-09-13

  高脂血症的患者在饮食中有几点需要注意,通常肉食、蛋、乳制品等这些食物,特别是蛋黄和动物内脏,其中含的胆固醇和饱和脂肪酸比较多,应该限量食用。食用油应该以植物油为主。

  第2个就是大量高糖类的食物,像蔗糖、葡萄糖及果糖含量比较多的食物,可以使脂肪酸的合成增加,导致血浆极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯水平的升高。

  所以饮食中的糖类应该以谷类为主,适当控制纯糖类食物的摄入。