腰肌劳损又叫软组织性腰痛。它的治疗与非手术疗法为主，方法很多，但主要以消除病因、止痛结晶，消炎祛风、协调平衡和防止复发为医疗原则。非手术疗法包括以下几个部分。

　　一、休息，卧床休息三~四周。

　　二、物理治疗，包括热疗、按摩及手法治疗。

　　三、可以口服非甾体类抗炎药进行治疗。

　　四、可以口服活血化瘀类中药进行治疗。

　　如果保守治疗没有明显效果，可以进行手术治疗。