腰肌劳损在治疗上，需要注意避免劳累。同时避免长期保持不良姿势，要减轻负重，可以适当的进行功能锻炼。那患者建议在医生指导下，进行口服非甾体抗炎药，进行治疗，或者是进行适当物理治疗。

　　腰肌劳损主要就是由于长期的腰部劳累，以及急性损伤以后，没有及时的治愈。而出现这种慢性的肌肉损伤炎症，所以在平时，一定要注意休息。