相信大家在生活中经常会有腰痛的情况，这个时候大家就要小心腰肌劳损了，虽然并不是所有的腰痛都是腰肌劳损，但是腰肌劳损引发的腰痛占据了绝大部分的比例，特别是对于年轻人来说。那么腰肌劳损如何治疗?下面就为大家介绍一下。

　　首先得了腰肌劳损之后应该经常卧床休息，因为卧床能够使腰部的肌肉得到一个充分的放松，这样能够缓解长期紧张痉挛的肌肉。其次还可以用一些理疗的方法，像是腰部局部的热敷，电脉冲治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些方法既能够缓解腰部的肌肉紧张，也能够帮助腰部不同程度地活血通络，能明显缓解疼痛直至解除疼痛症状。

　　其次如果大家想要尽快的解除疼痛，这个时候大家还可以配合一些药物治疗，这样也能够比较快速的缓解疼痛。比如可以腰部外敷的药物伤湿祛痛膏、活血化瘀类等贴敷剂，专门针对腰腿痛的内服中成药物如腰痛宁胶囊，具有活血化瘀、消肿止痛、温经散寒通络的功效。并且这种药物对于寒湿瘀阻经络所致的腰肌劳损、腰椎增生症、腰椎间盘突出症等引起的腰腿痛疗效非常好。

　　上面就是一些腰肌劳损常见的治疗方法，如果大家有腰肌劳损的话，可以试试这些方法，能够很好的缓解腰疼的情况。不过其中的一些方法要通过医生的协助，才可以更好的进行治疗。