来姨妈不可以吃冰淇淋，这时候体内的激素水平，抵抗力和免疫力会有所下降，在食用生冷刺激食物的时候，不利于肠胃系统健康，容易引发痛经。在月经期间要做好生活饮食调理，这时候是绝对不可以食用生冷刺激食物的，冰激凌属于寒凉食物，在食用冰激凌的时候特别容易引发痛经和肠胃道不适，要根据个人身体状况做好饮食调理，以温热易吸收的食物为主。在月经期间要做好个人清洁卫生，保持外阴部位的清洁和干燥。