来姨妈通常是指来月经，来月经可以吃香蕉，不过应该选择常温下的香蕉。香蕉是日常生活当中比较常见的水果，吃起来味道甘甜，而且有电解质，钾含量也比较丰富，包含着多种微量元素，能够满足身体的营养跟能量，来月经的时候是可以吃的，不过不可以吃冰凉的，否则很容易出现月经期间痛经或者是血块。月经的时候应该注意保暖，还需要注意个人下体的卫生，每次上厕所更换一次卫生巾，选择纯棉材质的。